Home / Hoe het werkt
Van herkennen naar handelen
Hoe KernHerstel werkt
KernHerstel helpt je signalen rond stress en herstel te ordenen. Je kunt eerst gericht lezen, de gratis Check doen en daarna zien welke aandachtspunten en eerste stap bij je antwoorden passen.
Vier onderdelen
Een heldere route, zonder standaardadvies
Gericht begrijpen
De Kennisbank helpt je woorden en samenhang vinden bij wat je merkt: van vermoeidheid en slecht herstel tot overprikkeling, focus en grenzen.
De Check invullen
Je beantwoordt vragen over onder meer energie, herstel, prikkels, focus, emoties, grenzen en functioneren.
Je uitslag bekijken
Je krijgt direct een kernuitkomst met een mogelijke fase, belangrijke aandachtspunten en een eerste stap. Voor het volledige rapport worden na afloop je voornaam en e-mailadres gevraagd.
Gericht verder
De uitkomst verwijst naar uitleg en een route die aansluit op je situatie. Niet iedereen heeft dezelfde vervolgstap nodig; professionele hulp kan passender zijn wanneer klachten ernstig of zorgwekkend zijn.
Fasegericht
Acht fasen als oriëntatiemodel
Het model loopt van Uitgerust, Vermoeid, Chronisch gestrest en Overspannen tot Burn-out Reset, Burn-out Opbouw, Burn-out Werkfit en Hersteld. De fasen helpen verschillen in belasting en herstel te ordenen; ze zijn geen vast traject of diagnose.
Vroege signalen tellen mee
Vermoeidheid, chronische stress en overspanning zijn betekenisvolle uitkomsten op zichzelf. Burn-out is geen onvermijdelijke volgende fase.
De uitkomst blijft een momentopname
Je antwoorden laten zien wat op dit moment opvalt. Een nieuwe Check kan later een andere fase of prioriteit opleveren.
De eerste stap volgt uit het geheel
Fase en aandachtspunten worden samen gebruikt om de eerste richting te bepalen.
Belangrijke grens
KernHerstel vervangt geen beoordeling door een huisarts, bedrijfsarts, psycholoog, therapeut of andere passende professional. Bij ernstige klachten, snelle achteruitgang, acute lichamelijke klachten, suïcidegedachten of als je niet meer kunt functioneren, is professionele hulp belangrijker dan de Check.